מרק בצל מועשר

מצרכים:   

3-4 בצלים קצוצים לקוביות קטנות

3-4 פטריות שיטאקי או שמפיניון

כ-10 ס"מ קומבו חתוך דק

מלח ים לפי הטעם

1/2 כפית אגוז מוסקט מגורד

3-4 גרגרי פלפל אנגלי

2-3 כפות קמח כוסמין מלא

כ-3 ליטר מים

1/2 שורש סלרי מגורד

1 גזר בינוני מגורד

3-4 כפות שמן שומשום(לא קלוי)

אופן ההכנה:

מטגנים בצל קצוץ עד שמתרכך. מערבבים קמח כוסמין עם חצי ליטר מים ויוצקים על הבצל שהתרכך בינתיים. מוסיפים את הפטריות החתוכות ,מלח ,תבלינים , קומבו והירקות   המגורדים .מוסיפים את יתרת המים ומבשלים את המרק עוד כחצי שעה עד שהבצל רך מאוד.

אפשרי לטגן קוביות טופו קטנות ולהוסיף למרק בהגשה.

 

בתיאבון!!!!

שתפו מתכון:

מתכונים נוספים

סייטן גולמי

מצרכים: 1 ק"ג קמח מלא כחצי ליטר מים 2 חתיכות אצת קומבו 2-3 פטריות שיטאקי כפית מלח ים 3-4 ליטר מים אופן ההכנה: שמים בקערה

קרא עוד »
סלט ירוק
מתכונים

סלט ירוק

רכיבים :  1 צרור פטרוזיליה 1 צרור קוסברה 1 צרור שמיר 1 צרור בזיליקום 1 צרור נענע (בקיץ) 1 צרור בצל ירוק כחצי כוס חמוציות

קרא עוד »
קציצות ירקות
מתכונים

קציצות ירקות

מצרכים: 2 גזרים 1 שומר 1 שורש פטרוזיליה 1 ענף סלרי 2-3 קשואים 1 בטטה\דלורית קטנה 4-5  כפות בצל קצוץ ומטוגן מלח לפי הטעם חצי

קרא עוד »
תבשיל עדשים כתומות
מתכונים

תבשיל עדשים כתומות

מצרכים: 2כוסות עדשים כתומות 4כוסות מים חופן וואקמה מושרה 20-30 ס"מ קרישה קצוצה חצי כוס גזר מגורד 1שורש פטרוזיליה מגורד 1 או חצי שורש סלרי

קרא עוד »