תבשיל נישימה

7 תבשיל ירקות נישימה

מצרכים:

2 שורש פטרוזיליה

2 גזרים

1 דלורית

1 בטטה

1 שומר

10 ס"מ אצת קומבו מושרית

כ חצי כוס מים

מעט ג'ינג'ר מגורד( בעיקר בחורף)

2 כפות רוטב סויה תמרי  או  מלח ים

אופן ההכנה:

חותכים את הירקות לחתיכות גדולות. מניחים בתחתית הסיר אצת קומבו ועליה מסדרים את הירקות מתבלים את הירקות ברוטב סויה תמרי  או מלח ים, מוסיפים ג'ינג'ר .                                         מוסיפים מים, מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים עם מכסה סגור עוד כ-20 דקות עד שהירקות רכים.

*ניתן לשנות את הרכב הירקות בדרך כלל משתמשים בתבשיל זה בירקות העגולים וירקות השורש. התבשיל מתאים למזג האויר חורפי , לאנשים חלשים בתהליך ההבראה , לנשים אחרי לידה.

נישימה תמונה

שתפו מתכון:

מתכונים נוספים

סייטן גולמי

מצרכים: 1 ק"ג קמח מלא כחצי ליטר מים 2 חתיכות אצת קומבו 2-3 פטריות שיטאקי כפית מלח ים 3-4 ליטר מים אופן ההכנה: שמים בקערה

קרא עוד »
סלט ירוק
מתכונים

סלט ירוק

רכיבים :  1 צרור פטרוזיליה 1 צרור קוסברה 1 צרור שמיר 1 צרור בזיליקום 1 צרור נענע (בקיץ) 1 צרור בצל ירוק כחצי כוס חמוציות

קרא עוד »
קציצות ירקות
מתכונים

קציצות ירקות

מצרכים: 2 גזרים 1 שומר 1 שורש פטרוזיליה 1 ענף סלרי 2-3 קשואים 1 בטטה\דלורית קטנה 4-5  כפות בצל קצוץ ומטוגן מלח לפי הטעם חצי

קרא עוד »
תבשיל עדשים כתומות
מתכונים

תבשיל עדשים כתומות

מצרכים: 2כוסות עדשים כתומות 4כוסות מים חופן וואקמה מושרה 20-30 ס"מ קרישה קצוצה חצי כוס גזר מגורד 1שורש פטרוזיליה מגורד 1 או חצי שורש סלרי

קרא עוד »