קציצות עדשים

קציצות עדשים

מצרכים:

1 כוס עדשים חומות

1 כוס אחת עדשים שחורות

3 כוסות מים

1/4 כפית כמון

1/4 כפית כורכום

מלח ים לפי הטעם

2 בצלים בינוניים קצוצים דק ומטוגנים

חצי כוס שקדים ללא קליפה קצוצים גס

1/2 כוס ירק קצוץ ( שמיר/פטרוזיליה /כוסברה)

אופן ההכנה:

בוררים, שוטפים ומבשלים עדשים ללא מלח. מקררים את העדשים ומועכים אותם כדי שהתערובת תהיה דביקה.

מוסיפים מלח ים, תבלינים, שקדים, ירק קצוץ ובצל מטוגן.

את הבצל מוסיפים בהדרגה תוך כדי ערבוב כדי  להרגיש שהתערובת  דביקה.

יוצרים קציצות וצורבים אותן על מחבת או פלנצ'ה חמה מאוד.

אם מכינים נכון את התערובת , אזי אין צורך בביצים או קמח בקציצות העדשים.

בתאבון!!

שתפו מתכון:

מתכונים נוספים

סייטן גולמי

מצרכים: 1 ק"ג קמח מלא כחצי ליטר מים 2 חתיכות אצת קומבו 2-3 פטריות שיטאקי כפית מלח ים 3-4 ליטר מים אופן ההכנה: שמים בקערה

קרא עוד »
סלט ירוק
מתכונים

סלט ירוק

רכיבים :  1 צרור פטרוזיליה 1 צרור קוסברה 1 צרור שמיר 1 צרור בזיליקום 1 צרור נענע (בקיץ) 1 צרור בצל ירוק כחצי כוס חמוציות

קרא עוד »
קציצות ירקות
מתכונים

קציצות ירקות

מצרכים: 2 גזרים 1 שומר 1 שורש פטרוזיליה 1 ענף סלרי 2-3 קשואים 1 בטטה\דלורית קטנה 4-5  כפות בצל קצוץ ומטוגן מלח לפי הטעם חצי

קרא עוד »
תבשיל עדשים כתומות
מתכונים

תבשיל עדשים כתומות

מצרכים: 2כוסות עדשים כתומות 4כוסות מים חופן וואקמה מושרה 20-30 ס"מ קרישה קצוצה חצי כוס גזר מגורד 1שורש פטרוזיליה מגורד 1 או חצי שורש סלרי

קרא עוד »